He aha nā hōʻailona maʻamau o ka asthenia, a pehea mākou e pale ai?

He aha nā hōʻailona mua o ka luhi ʻike
1. ʻO ka hiamoe o ka maka, ka makaʻu i ka māmā, nā lihilihi kaumaha, ka paʻakikī o ka wehe ʻana i nā maka, ka pehu ʻana o ka ʻakika a puni ka maka a me ka orbit.
2. ʻEha maka, waimaka, ʻike kino haole, maka maloʻo, kuʻi ʻili maka.
3. I nā hihia koʻikoʻi, e loaʻa nā degere like ʻole o nā hōʻailona ʻōnaehana, e like me ke poʻo, ka ʻūlū, nāwaliwali, nausea a me ka luaʻi.

ʻO wai ka mea maʻalahi i ka luhi ʻike

1. Ka poʻe kūlou i ke poʻo no ka lōʻihi loa
ʻO ke kola keʻokeʻo e hana ana i ka lolouila i kēlā me kēia lā, manaʻo pinepine ka maka i ke kaumaha loa, ʻaʻole kēia ka pilikia e ʻike lōʻihi loa, e ka FLUORESCENT SCREEN FLASH AFFLICTIVE.E hoʻohaʻahaʻa i kou poʻo no ka manawa lōʻihi e hoʻoulu ai i ke kaomi intraocular kiʻekiʻe, ʻo ia ke kumu nui o ka glaucoma.ʻO ka nānā ʻana i luna no ka lōʻihi loa e lilo ai nā ʻiʻo o ka maka a me ka poʻohiwi a me nā ʻiʻo ʻāʻī e ʻeha a ʻeha.

2. Ka poʻe me ka myopia hohonu
Hiki i nā poʻe me ka myopia hohonu ke loaʻa i ka maʻi maʻi maʻi mua, ka glaucoma, a me nā maʻi macular kūikawā i ka myopia hohonu.Loaʻa ka hapa nui o ka retinal detachment weliweli loa i ka poʻe me ka myopia hohonu.

3. ʻO ka poʻe hoʻohana i nā lens pili
No hoʻokahi mahina e hoʻololi ai i nā leka hoʻopili, mai manaʻoʻiʻo i kēlā holoi ʻana, no ka mea, aia ka nui o ka protein i loko o nā maka, a i kēia manawa kēlā mau mea liʻiliʻi e lana ana i ka lewa e hana i ka noe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻopā ʻana i ka maka. , inā ʻaʻole makemake ka maʻemaʻe i loko o ka petri dish moʻomeheu bacteria e lilo i kumu hoʻohaumia nui loa, e ʻae i ka mumū o ka maka, no laila e mālama pono i ka holoi holoi ʻana i kēlā me kēia lā.

Pehea e pale ai nā limahana o ke keʻena i ka luhi ʻike
1. Inā loaʻa iā ʻoe ka myopia hohonu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā mau ʻana a nānā pono.
2. E nānā i puke a i ʻole TV a kamepiula paha no 20 mau minuke a hoʻomaha no 20 kekona.I loko o 20 kekona, e nānā i kahi mamao ma kahi o 20 mau mika e hoʻomaha ai i kou mau maka a me ka ʻili maka.
3. ʻO nā pilikia maka liʻiliʻi e pono ke ʻike koke i ke kauka.Inā pilikia ʻoe, e hele i kāu kauka ma mua o ke kūʻai ʻana i nā kulu maka.
4. Ke huli ʻoe i kou poʻo i luna a i lalo a i ʻaoʻao i kekahi ʻaoʻao, neʻe pū kou mau maka me ʻoe.
5. E hoʻihoʻi i kou poʻo i hope a e poni i ke kahe o kou koko.Ke maloʻo iki nā maka, e hana wale i ʻelua a ʻekolu mau neʻe kipi.